Frutas Cítricas:

Se as frutas vermelhas são sensuais e românticas, as frutas cítricas, como laranjas e limões podem aumentar sua confiança, desempenho e energia na cama. De acordo com vários estudos, a vitamina C é a grande responsável por melhorar a saúde do esperma em homens e por diminuir o risco de infertilidade em ambos os sexos. As frutas cítricas dão impulso de antioxidantes e glicose, que também melhora o humor e diminui o impacto dos hormônios do estresse, que pode atrapalhar a ereção. Então, nada de fugir daquele suquinho de laranja no meio da tarde!